Dichterbij dan je denkt

Introductie

Wie ken je eigenlijk al?

Wanneer je behoefte hebt aan meer contact, is de eerste gedachte vaak: ik moet nieuwe mensen leren kennen.

Maar voordat je helemaal opnieuw begint, is het interessant om eens te kijken naar de mensen die al ergens in je leven aanwezig zijn.

Oude collega’s. Iemand van vroeger. Een buur. Een kennis van een vereniging. Iemand met wie je ooit regelmatig contact had. Of een naam in je telefoon waarvan je denkt: hé, die heb ik lang niet gesproken.

Soms ligt een nieuw begin verrassend dicht bij een bestaand contact.

Leerdoel

·         je brengt je bestaande en vroegere netwerk opnieuw in beeld;

·         je leert onderscheid maken tussen kennissen, contacten en mogelijke vriendschappen;

·         je kiest een paar mensen bij wie je opnieuw contact zou kunnen zoeken.

Vriendschap begint zelden met ‘vriendschap’

Vriendschappen ontstaan meestal niet doordat twee mensen besluiten vrienden te worden. Ze groeien uit herhaald contact, gedeelde interesses, vertrouwen en tijd.

Dat betekent ook dat een kennis niet ‘maar een kennis’ hoeft te blijven. Wanneer je iemand vaker spreekt en er wederzijdse belangstelling is, kan een contact langzaam verdiepen.

Andersom hoeft niet ieder prettig contact een vriendschap te worden. Een wandelmaatje, iemand van een cursus of een buur met wie je regelmatig praat kan op zichzelf al waardevol zijn.

Kijk eens door je contacten

Een eenvoudige oefening die ook in onderzoek naar vriendschappen wordt genoemd, is verrassend praktisch: scroll eens rustig door de contactenlijst van je telefoon.

Niet alleen langs je beste vrienden. Kijk juist naar de namen die je bijna vergeten was.

Wie ken je eigenlijk allemaal? Met wie had je ooit prettig contact? Bij wie zou het niet vreemd zijn om eens te vragen hoe het gaat?

Je kunt hetzelfde doen met je contacten op sociale media. Een Facebookvriend is natuurlijk niet automatisch een echte vriend, maar achter zo’n naam kan wel iemand zitten die je ooit kende en met wie opnieuw contact mogelijk is.

Maak de eerste stap niet te zwaar

Na jaren stilte hoef je niet te schrijven: ‘Zullen we onze vriendschap nieuw leven inblazen?’

Een eenvoudig bericht is genoeg:

Ik moest laatst aan je denken. Hoe gaat het eigenlijk met je?

Of, wanneer daar aanleiding voor is:

Ik zag iets voorbij komen waardoor ik aan jou moest denken. Het is lang geleden – hoe is het met je?

Daarna merk je vanzelf of er een gesprek ontstaat.

Reflectie

·         Met wie had ik vroeger prettig contact?

·         Welke mensen spreek ik nu alleen af en toe, maar zou ik best beter willen leren kennen?

·         Zijn er contacten verwaterd zonder dat daar eigenlijk een duidelijke reden voor was?

·         Bij wie zou ik gemakkelijk opnieuw een bericht kunnen sturen?

Praktische opdracht – Vijf namen

Pak je telefoon, adresboek of sociale media erbij.

Kies vijf mensen van wie je denkt:

Met deze persoon zou ik misschien best wat vaker contact willen hebben.

Het hoeven geen potentiële beste vrienden te zijn.

Kies daarna één naam en stuur een eenvoudig bericht. Houd het klein en persoonlijk. Je hoeft nog niets af te spreken; het eerste doel is alleen opnieuw contact maken.

Kijk- en luistertips

Podcast – Het Uur met Beate Völker. Socioloog Beate Völker doet uitgebreid onderzoek naar volwassen vriendschappen. In gesprek met Pieter van der Wielen vertelt ze hoe vriendschappen ontstaan, veranderen en waarom ze zo belangrijk zijn.

Luister naar ‘Het draait tegenwoordig meer om vriendschap dan ooit’

Kijktip – Anne (32) zoekt vrienden. In deze korte documentaire onderzoekt Anne haar oude en nieuwe vriendschappen en probeert ze haar sociale kring uit te breiden.

Bekijk Anne (32) zoekt vrienden op NPO Start

Samenvatting

Nieuwe verbinding hoeft niet altijd bij een onbekende te beginnen. Soms zijn er in je bestaande of vroegere netwerk mensen met wie opnieuw contact mogelijk is. Door je netwerk bewust te bekijken, zie je kansen die anders gemakkelijk uit beeld blijven.

Vooruitblik

Je bestaande netwerk is één ingang. Maar soms wil je juist nieuwe mensen ontmoeten. In de volgende module kijken we waar zulke ontmoetingen op een natuurlijke manier kunnen ontstaan.