De kracht van een concrete uitnodiging

Introductie

We beginnen met een kopje koffie

Je verhaal doen kan opluchten. Het kan belangrijk zijn om uit te spreken dat je je alleen of eenzaam voelt.

Maar als je graag meer contact wilt, is er daarna nog een andere vraag:

Wat zou je concreet met iemand willen doen?

Alleen zeggen dat je eenzaam bent, geeft de ander namelijk nog geen duidelijke ingang. Mensen weten vaak niet wat je van hen verwacht. Daardoor kan een gesprek ongemakkelijk stilvallen, terwijl iemand misschien best iets met je zou willen ondernemen.

Leerdoel

·         je begrijpt waarom een concrete uitnodiging beter werkt dan alleen vertellen dat je eenzaam bent;

·         je leert zelf initiatief te nemen zonder dat alles van jou hoeft te komen;

·         je oefent met een uitnodiging waarop iemand gemakkelijk ja of nee kan zeggen.

Mensen kunnen niet raden wat je nodig hebt

Een opmerking als ‘ik ben de hele week al alleen geweest’ kan heel eerlijk zijn. Maar de kans is niet vanzelf groot dat de ander daarop zegt: ‘Zal ik dan morgen koffie komen drinken?’

Niet omdat mensen onverschillig zijn, maar omdat ze niet altijd weten wat een passende reactie is.

Het woord eenzaamheid kan bovendien zwaar voelen. Iemand kan bang zijn dat er ineens een grote verantwoordelijkheid bij hem of haar terechtkomt, terwijl jij misschien gewoon behoefte hebt aan een gezellig uur samen.

Maak daarom de stap van het probleem naar de uitnodiging.

Zeg wat je wél wilt

Bijvoorbeeld:

Ik zou het gezellig vinden als je een keer bij me komt koffie drinken. Heb je volgende week woensdag of vrijdag tijd?

Dat is duidelijk. De ander weet wat je vraagt en jij laat zien dat je zelf initiatief neemt.

Je kunt ook meteen iets noemen waarover je graag wilt praten of wat jullie samen kunnen doen. Misschien heb je een goed boek gelezen of geluisterd, een nieuw recept geprobeerd, een interessante podcast gehoord of iets meegemaakt waar je graag over wilt vertellen.

Contact wordt gemakkelijker wanneer er iets is om samen te delen.

Interesse werkt twee kanten op

Een uitnodiging draait niet alleen om jouw behoefte aan contact. Toon ook belangstelling voor de ander. Vraag hoe het gaat, wat iemand bezighoudt en waar diegene enthousiast over is.

Dat maakt contact wederkerig. Niet: ‘kom mij minder eenzaam maken’, maar: ‘het lijkt me leuk om tijd met jou door te brengen’.

Reflectie

·         Heb ik weleens aan mensen verteld dat ik me eenzaam of alleen voelde? Hoe reageerden zij?

·         Nodig ik zelf weleens iemand uit, of wacht ik meestal op een uitnodiging?

·         Bij wie zou ik het eigenlijk leuk vinden om eens koffie te drinken of iets anders te doen?

·         Wat zou ik met die persoon willen delen of ondernemen?

Praktische opdracht – Doe één concrete uitnodiging

Kies één persoon die je al kent.

Bedenk iets kleins en concreets dat je samen zou willen doen. Bijvoorbeeld koffie drinken, wandelen, lunchen, naar een markt gaan of samen iets bekijken.

Doe vervolgens een concreet voorstel, liefst met een dag of moment erbij.

Bijvoorbeeld:

Ik zou het leuk vinden om binnenkort weer eens bij te praten. Heb je zaterdagmiddag zin om samen koffie te drinken?

Het doel is niet dat de ander per se ja zegt. Het doel is dat jij oefent met duidelijk laten weten wat je graag wilt.

Samenvatting

Mensen kunnen niet altijd zien of raden waar jij behoefte aan hebt. Een concrete uitnodiging geeft de ander iets waarop hij of zij kan reageren. Zelf initiatief nemen betekent niet dat jij verantwoordelijk bent voor al het contact; het betekent dat je de deur openzet.

Vooruitblik

Misschien denk je bij nieuwe contacten meteen aan nieuwe mensen zoeken. Maar vaak zijn er dichterbij al meer mogelijkheden dan je denkt. In de volgende module kijken we daarom eerst naar de mensen die al ergens in jouw netwerk zitten.